Tempo de Preparação: 5 minutos.

Batido de Frutos Silvestres com Spirulina Artesanal

Este é um batido contem uma considerável quantidade e variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Tanto os frutos silvestres, como a Spirulina, são conhecidos pela sua riqueza nutricional e pelo seu potencial contributo para o reforço do sistema imunitário, para a prevenção doenças cardiovasculares, para a proteção das células e da saúde da pele.
Além do mais é delicioso, saciante e ajuda ao funcionamento adequado do sistema digestivo.

Ingredientes:

8 a 12 morangos 

1 chávena de chá de framboesas

1 chávena de chá de mirtilos

1 chávena de chá de amoras

1 iogurte natural (vegetal)

1 copo de leite (ou bebida vegetal)

1 colher de sopa de Spirulina Artesanal

Modo de Preparação:

Lavar os frutos e de seguida juntar todos os ingrediente no copo de uma trituradora. Triturar durante 1 minuto na velocidade máxima. Servir e beber  logo de seguida.