Tempo de Preparação: 5 minutos.
Este batido funcional é ideal para um pequeno-almoço saciante preparado de forma rápida, fácil e natural. É rico em minerais e vitaminas, contém fibras e reúne as qualidades antioxidantes dos seus principais ingredientes, além de conter proteína vegetal e gorduras benéficas para o organismo.
Receita de Inês Simas, Chef de Cozinha Natural e Integrative Nutrition Health Coach
Ingredientes:
2 mãos cheias de espinafres
1 banana
2 kiwis
1 maçã verde
Sumo de 1 laranja
1 pedaço de gengibre 1×1
1 mão cheia de cajus
6 folhas de hortelã
1 c. sopa de Spirulina Artesanal
Leite vegetal até cobrir os ingredientes
Modo de Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora bem potente e triture por 1 a 2 minutos! Sirva de seguida.
