Bolas proteicas com Tâmara e Spirulina Artesanal
Tempo de Preparação: 10 minutos.
Se deseja um acréscimo na sua energia ou uma sensação de saciedade em determinados períodos do seu dia recomendamos-lhe experimentar estas bolas proteicas com Tâmara e Spirulina Artesanal, deliciosas, repletas de antioxidantes, minerais e proteína, são uma ótima opção para um pequeno lanche a meio da manhã ou da tarde. Também são uma boa escolha para o pré-treino ou o pós-treino!
São deliciosas e fáceis de fazer!
Ingredientes:
- 200 g de tâmaras cortadas e descaroçadas
- 100 g de amêndoa triturada
- 3 colheres de sopa rasas de cacau em pó
- 35 g de côco ralado
- 2 colheres de sopa rasas de Spirulina Artesanal
Modo de Preparação:
Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até obter uma mistura homogénea. Tirar a mistura para um prato e de seguida fazer bolas do tamanho desejado com os dedos e palmas da mão.
Podem ser comidas de imediato ou reservadas num recipiente estanque no frigorífico durante uma semana.
